Health Pilates & Yoga vengono in vacanza con te!
La meritata pausa estiva è vicina, con il caldo è importante rallentare i ritmi, riposare e prendersi del tempo per ricaricare le batterie.
È giusto quindi staccare la spina per un po’, ma senza mettere da parte il tempo per muoversi e mantenere il corpo attivo.
Per non mandare all’aria gli sforzi di tutto l’anno e i risultati ottenuti, il nostro team ha creato per te dei compiti delle vacanze!
Nel mese di agosto ogni settimana usciranno ben 4 reel, 2 di yoga e 2 di pilates!
Abbiamo pensato a piccole sequenze con focus diversi (braccia, gambe, rinforzo, flessibilità, ecc…) in modo da non trascurare nulla e con un impegno di pochi minuti al giorno!
La costanza nell’allenamento è infatti essenziale per mantenere i traguardi raggiunti durante l’anno: forza e tono muscolare, flessibilità e mobilità articolare, disciplina e autocontrollo, benessere fisico e mentale.
Non dimenticare che l’esercizio fisico è anche un potente strumento per gestire lo stress e migliorare la salute fisica e mentale.
Con i nostri esercizi di pilates e yoga durante la vacanza sarà semplice e divertente mantenerti attivo, forte e flessibile, dedicandoti una parentesi di benessere.
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Puoi salvare i reel per ritrovarli facilmente, e praticare dove e quando vuoi, magari anche in compagnia!
